chá de boldo é uma receita natural que auxilia no bom funcionamento do fígado e estômago, servindo também para amenizar problemas como dores de cabeça e mal-estar, entre outros causados pelo excesso alimentar e de álcool.

A planta utilizada para fazer o chá de boldo é originária do Chile, país que exporta mais de 1000 toneladas de folhas de boldo por ano.

boldo atua principalmente estimulando a vesícula biliar, melhorando assim o funcionamento do sistema digestivo.

Para que serve

O chá de boldo é indicado contra problemas digestivos, hepáticos, prisão de ventre, gastrite etc.

Por sua grande capacidade de digerir gorduras, pode ser utilizado também em dietas associadas a redução de peso.

Principais benefícios

Entre os principais benefícios do chá de boldo, está a desintoxicação e equilíbrio do organismo, mantendo assim o bom funcionamento do sistema digestivo.

O consumo do chá de boldo também proporciona alivio contra dores de cabeça, mal-estar, ânsia de vômito, azia, ressaca de bebidas alcoólicas, cólicas etc.

Como fazer

O chá de boldo pode ser feito tanto com as folhas verdes, como com as folhas secas, que podem ser encontradas em supermercados, farmácia e lojas de produtos naturais.

Para preparar o chá de boldo basta adicionar uma colher de sopa de folhas de boldo em uma xícara de água fervente. Em seguida, abafe e deixe descansar por 10 minutos.

Como beber

É recomendável que se tome o chá de boldo três vezes por dia: em jejum, antes do almoço e antes de dormir.

Contra-indicações

O consumo em grandes quantidades do chá de boldo pode ser nocivo ao sistema nervoso.

Mulheres gestantes devem evitar o consumo, pois o chá pode ter efeitos abortivos e causar hemorragias internas.

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