Conheça os três Doshas da Ayurveda

De acordo com a Ayurveda, conhecimento médico originário da Índia e praticado há pelo menos 7 mil anos, as pessoas possuem características físicas e psíquicas que podem ser descritas através dos Doshas.

Para a Ayurveda, o ser humano está conectado aos quatro elementos básicos da natureza: ar, fogo, água e terra. Todos estes elementos influenciam no funcionamento do nosso organismo e da nossa mente de forma variada, gerando os três modelos de Doshas conhecidos: Vata, Pitta e Kapha.

Todos os indivíduos possuem os três Doshas da Ayurveda, mas em proporções variadas, que são definidas no momento de nossa concepção. Entretanto, existe um Dosha predominante, que em combinação com um secundário, ditam nossas características biotípicas e emocionais mais marcantes.

Quando um indivíduo não está com os seus Doshas nos níveis originais, há um desequilíbrio que precisa ser corrigido. Esse desequilíbrio pode se manifestar de forma física ou psíquica, seja através de uma doença observada no organismo ou algum desconforto mental.

O tratamento para o desequilíbrio dos Doshas envolve, principalmente, a adoção de uma dieta adequada, meditação, yoga e massagem.

Doshas da Ayurveda
Doshas da Ayurveda

Vata

Estruturadas pelo ar, as pessoas de Vata são comumente mais magras, de feições longilíneas e sem músculos aparentes. Tendem a ter uma saúde mais frágil, com problemas nas articulações e no intestino.

São indivíduos extremamente curiosos e criativos. Porém, se distraem com muita facilidade e tendem a não concluir tarefas devido a inquietação constante na busca por novidades.

Pitta

São as pessoas estruturadas pelo elemento fogo. São indivíduos que gostam de falar, são ágeis e normalmente se comportam como bons líderes. Contudo, não gostam de ser contrariados e se irritam com muita facilidade.

Os indivíduos de Pitta costumam ter músculos bem definidos, feições com traços fortes e quadrados, veias aparentes, olhos claros e pele oleosa.

Kapha

Estruturadas pela água e terra, são pessoas de feições mais arredondadas, mais pesadas e com movimentos mais vagarosos. Costumam ter cabelos grossos e crespos, além da pela branca e oleosa.

As pessoas de Kapha são dotadas de boa memória e concluem tarefas com excelentes resultados. Entretanto, tendem a se tornar preguiçosos por longos períodos e procrastinar suas obrigações.